Innerpearl, een veilige plek voor rust in lichaam en geest
Visualisatiemeditatie
Er bestaan tegenwoordig veel mogelijkheden om te mediteren.
Gelukkig! Tenslotte zit niet iedereen te popelen om in kleermakerszit op een matje bewust te gaan ademen.
Gelukkig! Tenslotte zit niet iedereen te popelen om in kleermakerszit op een matje bewust te gaan ademen.
Voor mij betekent meditatie een manier om tot rust te komen. De plaats is daarbij ondergeschikt aan het moment.
Als ik wandel in de natuur of naar een cd van Gangaji luister terwijl ik aan het strijken ben. Als ik in de auto aan het wachten ben of gewoon op een stoel zit.
Mijn gedachten glijden langzaam voorbij en ik kom steeds meer in contact met mijn kern.
Het is zo fijn om iedere keer opnieuw te beleven dat die kern altijd aanwezig is, wat ik ook doe of zeg, waar ik ook ga of sta. Het geeft een enorme rust en veiligheid om te weten dat mijn innerlijke parel mijn verbinding is met alles.
Een visualisatiemeditatie geeft je de gelegenheid om begeleid tot rust te komen, niet meer bruikbare dingen los te laten en je weer op te laden met nieuwe energie.
Je kunt bijvoorbeeld een nieuw beeld over een situatie krijgen, of een innerlijke check-up doen. Je lichaam en geest voorzien van zuurstof. Jezelf en je grenzen duidelijker ervaren en ruimte scheppen binnenin.
Een visualisatiemeditatie kan alleen of in groep gebeuren, steeds onder mijn begeleiding.
Het kan een onderdeel vormen binnen een transformatieproces of een doel op zich.
Het is een zachte, liefdevolle manier om bij jezelf te komen én om meer in verbinding te zijn met je omgeving.
Omdat je zelf de verantwoordelijkheid over je eigen leven en keuzes draagt, vraag ik je om het volgende ter harte te nemen.
Als je mij niet of verkeerd op de hoogte gesteld hebt van indicaties die verband zouden kunnen houden met het niet mogen toepassen van meditatie, kan Innerpearl niet aansprakelijk gesteld worden voor gevolgen die zouden kunnen voortvloeien uit een behandeling.
Zie agenda voor meditatiesessies.